“A boldogsághoz nem vezet út, az út maga a boldogság.” Buddha

 

Utazz velünk!

Nézz szét oldalunkon és fordulj hozzánk bizalommal, ha bármi kérdésed van!

Óráink

Gyere el hozzánk!

Hatha jóga

A jóga és ezen belül a Hatha jóga célja is a tudati folyamatok lecsendesítése.(Jogas csitta vritti nirodna) A Hatha a testen való uralom jógája, nem elsősorban a megvilágosodást célozza meg, hanem a testi lelki és spirituális egyensúly, és egészség létrehozását. A Hatha jóga gyakorlati módszer, testgyakorlásokon keresztül segíti a gyakorlót az önismeret, a testen és elmén való uralom elérésének az útján.

Gerincjóga

A Gerincjóga rendszere a Hatha jóga eszköztárát használó modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása, megőrzése. Az órákon biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő ászanákkal dolgozunk, minden esetben figyelembe véve a gyakorló igényeit és határait. A Gerincjóga mint csoportos mozgásterápia az egész fizikumra pozitívan ható, bárki számára használható mozgásforma.

Női jóga

A nőijóga a Hatha jóga gyakorlatait alkalmazza célzottan a női test fizikai és mentális adottságait anatómiai sajátosságait maximálisan figyelembe véve.  A gyakorlásra jellemző egy elmélyültebb megengedőbb belső figyelemre fokuszáló, a női energiákra összpontosító, azokat harmonizáló órafelépítés.

JÓGA

Energizál

A jóga segít változásokat elindítani életedben. Tulajdonképpen, ez a egyik legnagyobb erőssége. A megtapasztalt energiákkal pedig segít a test, szellem és az immunrendszer megfelelő edzésében.

Jó az agynak

Húsz perc jóga javítja az agyunk azon képességét, hogy gyorsan és hatékonyan dolgozza fel az információkat. Hosszú távon csak jól járhatunk vele

Stresszoldó

Szomorú vagy? Ülj lótuszülésbe.. Persze nem ilyen egyszerű, de tudományosan igazolt, hogy a jóga segít a negatív stresszel szemben.

Mi a legjobb benne?

Erősít

Az izmok nem csak a jó külsőért, felelősek. Az izmaink védenek meg minket az izületi gyulladásoktól, hátfájdalomtól. Ha erőnléted jógával fejleszted, egyensúlyt és rugalmasságot is szerzel.

A test szépsége

Nagyon sokan küzdünk alacsony önbecsülési problémákkal, ha ezeket negatívan kezeljük, romló egészségünkkel fizetünk érte. A jóga megtanít, mik is az igazán fontos dolgok.

Tudatos jelenlét

A jóga egyik fontos része a jelenre figyelés. Kutatások igazolják, hogy a rendszeres jóga gyakorlatok javítják a rekakcióidőt, memóriát és a koordinációt.

oktatóink

Ismerj meg minket!

Stúdiónk megnyitásakor elsősorban egy olyan helyet álmodtunk meg ahol bátran ismerkedhet mindenki a jógával, aki kedvet érez hozzá .  Ahol bárki úgy érezheti pont annyira fiatal pont annyira fitt és pont annyira hajlékony, hogy bátran kipróbálja valamelyik óránkat.

Zsuzsa

Zsuzsa

Jógaoktató

Jógaoktatóként nem az a feladatom, hogy meggyőzzem  a gyakorlókat, hogy ez miért és mennyire jó, ezt mindenki saját maga fogja megélni, és megérezni.  Én csak azt az utat szeretném megmutatni, amin ha elindul az ember és szép lassan továbbhalad, tudni fogja, hogy a legjobb amit tehet önmagáért, másokért, egy egészségesebb harmonikusabb életért.

Várok szeretettel mindenkit kezdő Gerincjóga óráimon.

Mottóm: Semmit nem veszíthetsz csak az izmaid merevségét.

 

Évi

Évi

Jógaoktató

Néhány évvel ezelőtt a karate edzőm nem engedett egy vizsgára, mondván „elvisz a súlyom”.Jógázni kezdtem, hátha attól javul az egyensúlyérzékem. Meglepetésemre nem csak ez történt, hanem pár hónap alatt szinte teljesen kicserélődtem. Szükségét éreztem, hogy a jógát a családomnak, a barátaimnak is megmutassam. így kerültem egy oktatóképzésre, ahol rájöttem, hogy a jóga gyakorlása egy élethosszig tartó tanulás, mert az eszköztára végtelen, és kimeríthetetlen. Várom vendégeimet kellemes hangulatú stúdiónkban elfogadó szellemű óráimon.

Mottóm: Aki lélegezni tud, jógázni is tud!

Rólunk mondták

Mit gondolnak akik már jártak nálunk?

“Fèltem kipróbálni a jógát, azt hittem hiányzik belőle a dinamika, de tèvedtem! Èvi órái megtanítanak befelè figyelni, ellazulni, nem utolsó sorban pedig futás mellè nagyon jó keresztedzès. Rendbe tesz testileg, lelkileg.”

Barbara

“Változatosak az órák,nincs kettő egyforma,ami számomra nagyon fontos,mert így nem unom meg. Évi kedves,jól motivál. A gyakorlás közben képessé tesz arra,hogy csak magamra figyeljek. Érdekes tapasztalat,hogy bár csak heti egyszer tudok menni,mégis sokat erősödtem,a hátam szinte nem is fáj.Ja és nem “térít”, hitbeli meggyőződéstől függetlenül,a mozgásra-légzésre koncentrált órákat tart. .”

Tamara

“Nagyon szeretem Évi óráit. Változatos, segít! A hangja nyugtató. 🙂 Az órák végén ugy érzem magam , hogy lelkileg megkönnyebültem!  Csak ajánlani tudom..!”

Anikó

Hasznos információk

Aktualitások

Hangfürdő

Hangfürdő

Közkívánatra végre hangfürdő is lesz nálunk! 🔔📣 Várunk szeretettel, hogy te is átéld, a hangok ringató, pihentető, relaxáló, gyógyító, erejét!🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ Ha a jógaórákon a relaxáció a kedvenc részed, különösen neked való ez az esemény, ha nem az a kedvenced,...

Travelyogi

Travelyogi

TRAVELYOGI az úton, avagy útszéli kis filozofálgatás Mindig elképzeled, aztán legtöbbször gondosan megtervezed.  És menetközben szépen rájössz, hogy ez a terv vagy kivitelezhető, vagy nem.  Nagy tanúság ez, elfogadni, hogy ezt tervezted, de egész másképp lesz. ...

Bali-Buli VIP

Bali-Buli VIP

Szeretettel várunk egy kötetlen, baráti hangulatú élménybeszámolóra, a stúdióban. Zsuzsa fogja elmesélni a Balin átélt élményeit. Lesz teázás-kávézás, és megízelhetünk egy keveset Bali ezer ízéből. Videóvetítéssel próbáljuk elfeledtetni veletek...

 

Szolgáltatásaink

 

 

 

Amit még nyújtunk Neked:

 

 

Hangulatos környezet

 Stúdiónk világos napsütötte gyakorló termében biztosítunk mindent,  amire a gyakorlásodhoz szükség lehet. Nem kell hoznod kényelmes ruhán kívül semmit. Itt tartózkodásod alatt maximálisan gondoskodunk arról, hogy jól érezd magad.

Felfrissülés

Ha munka vagy egyéb program előtt térsz be hozzánk és lezuhanyoznál,  felfrissülnél, biztosítunk neked tiszta törülközőt bőrbarát tusfürdőt, hogy ne kelljen ezt se magaddal hozni.

 

Lazítás

Minden óra után vendégünk vagy egy finom forró teára,vagy kávéra, hogy energikusan teljen a nap további része.

 

 

Kényelem

Ha ragaszkodsz a saját matracodhoz, hagyd nálunk nyugodtan, biztosítjuk a tárolását!

Környezetvédelem

Lehetőségeinkhez mérten,  amiben lehet igyekszünk környezetbarát megoldásokat alkalmazni. Vegán tusfürdő , öko tisztítószerek, környezetbarát ajándékok

Elérhető könyvek és eszközök

Ha otthon is gyakorolnál, akkor rendelhetsz hevedereket és meditációs párnákat Évinél a namaha.hu oldalon. Ha otthon is olvasnál jóga és meditáció témájú könyveket, akkor ha bérlettel rendelkezel ingyen kölcsönözhetsz a stúdióban.

 

Elérhetőségünk:

6724 Szeged Berlini körút 1.

Telefonszámunk:

Évi: +36 70 942 36 75

Zsuzsa: +36 30 263 62 77

 

"Az ember nem azért él, hogy jógázzék, hanem azért jógázik, hogy teljesebb életet élhessen."

Weninger Antal

Nyitvatartásunk:

Órarend szerint. Ha csak beszélni szeretnél velünk, órák előtt és után 15 perccel már/még elérhetőek vagyunk, vagy keress minket telefonon.

Gyakran Ismételt Kérdések